想要减轻孕吐反应，重要的首先就是要做好心理调适。因为孕吐反应往往和心理因素有非常大的关系，很多人通过自己心情的缓解、通过适当的室外活动、通过和别人的沟通，可以很有效的缓解孕吐的症状。
也有很多女性的孕吐症状是属于个体差异，和体内的HCG有关，也有的会有很强烈的反应。通过调节饮食也不能改变，这样的人群可以适当地吃一些维生素B6、干酵母片等，也有的人效果比较好。
如果症状严重，造成了体重下降，造成了尿酮体阳性，有的患者就必须接受医生的干预，需要进行输液支持等治疗。