张靖 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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宫寒在饮食上要注意什么

发布时间: 2021-04-19 音频时长: 01分08秒
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宫寒在饮食方面要注意合理进补,多吃温热性的食物,禁食寒凉饮食。可以多吃牛肉、羊肉,红枣、核桃、桂圆,或是红糖水、姜汤等温热性的食物,可以改善宫寒症状。
要禁食或忌吃冷饮、西瓜、苦瓜等寒凉食物,不要在夏季贪凉,喝冰箱内取出的冷饮,也不要吃太多的水果。
宫寒除了饮食方面调理之外还要合理用药,比如服用艾附暖宫丸或暖宫止痛丸等药物,平时在睡前适当用热水泡脚,经常运动锻炼,合理穿衣保暖等都能改善宫寒的症状。

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