胸部拉伤，先要限制肩关节活动、采取冷敷治疗、应用药物治疗。
胸部拉伤以后首先要限制上肢活动，避免肩关节活动时牵拉到胸部肌肉，从而加重疼痛，不利于局部组织修复。
在拉伤当天可以用冰块局部冷敷，能加快胸部肌肉和毛细血管收缩，缓解肿胀，进一步扩散能减轻疼痛。第2天可以改用热毛巾局部热敷，促进局部血液循环，结合外涂活血化瘀，消肿止痛的药膏缓解疼痛。也可以结合红外线理疗，有利于损伤肌肉组织修复。
经过上述几种方式综合治疗，一般就能得到快速缓解。