阴道比较松的情况是要在平时注意多做提肛运动，也是要在平时注意自己的体质情况，注意尽量要有足够的休息睡眠。
不要过度劳累，也不要有过度剧烈的运动，也要注意给自己减压，注意营养方面的问题。通过体质的改变，阴道松弛的情况也常常就会改善。
有过阴道分娩史的人群要常规地做盆底科的检查，有一大部分人群需要接受盆底治疗仪的治疗。阴道松弛症状严重，伴有子宫脱垂或者阴道前后壁膨出，或者是会阴陈旧性裂伤的情况，有的患者最终是只能接受手术治疗。