一般宝宝长到3个月左右就开始抬头，随着宝宝抬头的建立，脊柱就不再是直的，脊柱颈段，就会出现生理弯曲随着宝宝躯体的发育，肩部也逐渐嗯增宽，为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体的舒服，就要给宝宝开始使用枕头了，但是要注意一下几个方面。
第一，枕头软硬度一定要合适，过硬，容易造成宝宝扁头或者是偏脸。如果过软会使小点的宝宝发生窒息的危险。
第二枕芯的选择，一定要质地柔软轻便、透气吸水性好。可以选择灯芯草，荞麦皮，也可以用茶叶，绿豆皮给宝宝做枕芯。
第三枕头的高度。过高过低，都会影响宝宝呼吸道通畅和颈部的血液循环，一般在3到4个月的时候，可以枕一厘米高的枕头，随着宝宝逐渐的发育，然后调整枕头的高度。
第四枕头的大小和形状，枕头的长度，有略大于肩宽带宽度与宝宝的头长相等，就可以了。
第五枕套的选择，最好选用柔软的白色的或者是浅色的棉布制作，而且容易透气吸水性好。
第六枕头的卫生，枕套枕芯要经常给宝宝进行洗涤和阳光暴晒。