腹直肌痉挛性疼痛，可以通过热敷、推拿、艾灸等方式缓解。必要时可以服用止痛的药物治疗。
腹直肌痉挛性疼痛，首先可以用热水袋热敷局部，促进局部的血液循环。也可以配合应用推拿的手法，促进局部的肌肉放松改善痉挛疼痛。也可以通过点燃艾条，放在艾灸器局部艾灸，能疏通经络，增加血液循环，也能改善痉挛疼痛。如果经过上述的方式不能缓解，可以应用止痛的药物，例如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠等。
日常不做剧烈的运动，饮食避免辛辣、刺激食物，减少腹直肌痉挛疼痛的概率。