心率过缓如何锻炼身体要看心率过缓的具体情况。
如果只是窦性心率过缓，一般是不会影响锻炼身体，也就是可以采取任何运动锻炼的方式进行锻炼。当然，也要看是不是有高血压、心脏方面的疾病等因素。
如果有高血压或心脏方面的疾病，运动锻炼就要以有氧运动为主。如果是三度房室传导阻滞或病态窦房结综合征引起的心率过缓，只有采取一些有氧运动的方式进行锻炼，比如散步、太极等等。如果心脏功能可以耐受，可以采取快步走或慢跑等运动方式。
所以，对于心率过缓需要先明确诊断，才能判断适合选择什么样的锻炼方式。