经常站立可能会使跟腱处于一个紧张的状态，长时间的重复一个姿势，是会出现跟腱的损伤、跟腱炎的情况。
由于剧烈运动、过度劳累是跟腱炎主要的诱因，所以需要避免长时间的重复一个姿势，或者是做剧烈的运动，从而避免发生跟腱损伤的情况。
平时要注意休息、劳逸结合，避免久站和久坐，坐位时要保持正确的坐姿，不要翘二郎腿，对于肌腱、跟腱等组织都是有很好的保护作用的，同时要注意适量的参加体育锻炼，不要超负荷运动。