导致失眠多梦、易惊醒，最常见的原因有植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症、肾虚等。
如果平时生活工作学习压力比较大，可以导致神经衰弱，也就是植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱可以导致内分泌失调、精神亢进，从而导致失眠多梦、容易惊醒。
另外，如果有焦虑症或者抑郁症，患者的睡眠时间和深度不足。在中医上来讲，饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚，都可能导致失眠多梦易醒。
所以，出现这种情况还是要明确具体的发病原因，针对病因进行治疗。