身体脱水最明显的表现是口干、精神乏力。脱水可以分为以下三种：
1.缺水性脱水，一般是由于水源缺乏，饮水不足导致。
2.缺盐性脱水，主要是由于消化道疾病导致。
3.混合性脱水，是指水和盐都过度消耗，主要原因是由于中暑过度出汗或者急性肠炎等引起 。
当身体轻度脱水时，皮肤会出现干燥没有弹性及出汗减少的现象，同时伴有口渴,尿量减少等症状。中度脱水则会感到口渴加重、呕吐及恶心，严重的可能会出现血压下降、休克，甚至危及生命。平时日常要注意及时补充水分，调整生活状态。出现脱水症状，及时去医院就诊。