马丽芬 副主任医师 宝鸡市中心医院
三级甲等 内分泌科
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糖尿病可以吃蘑菇吗
发布时间: 2019-11-18 音频时长: 01分00秒
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糖尿病的患者可以吃蘑菇。蘑菇属于蔬菜,富含植物纤维,而且蘑菇的热量是很低的。糖尿病的患者,因为限制全天总热量的摄入,提倡可以多摄入热卡数比较低的蔬菜来增加饱腹感,像韭菜、菠菜、芹菜、茴香、大白菜、西葫芦、西红柿、苦瓜、丝瓜、黄瓜,还有茄子、蘑菇、绿豆芽等。这些蔬菜的热卡数是相似的,大概500克,仅能提供90千卡的热能,是非常适合糖尿病患者食用的。糖尿病患者可以吃蘑菇,还有刚才提到的这些蔬菜,也都可以多选择。

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