一躺下就睡着未必是疾病引起。如果长期熬夜、精神压力过大或者过度疲劳，身体未得到充分的休息，处于亚健康状态，就会出现躺下秒睡的症状。需要尽快调整作息习惯，并且做到劳逸结合，否则容易引起一些疾病发生。
除此以外，一些疾病导致失眠或者睡眠质量下降时，也会出现一躺下就睡着的现象。比如睡眠呼吸暂停低通气综合征，由于夜间睡眠期间身体处于缺氧状态，深度睡眠时间明显减少，睡眠质量受到严重影响，甚至坐着都能睡着。