冬天戴口罩一般能够缓解鼻炎，尤其是可以缓解过敏性鼻炎。
鼻炎患者尤其是过敏性鼻炎患者，在鼻腔黏膜接触到一些冷空气，或者是刺激性气体的时候，就很容易会出现阵发性打喷嚏、流清水鼻涕的症状。冬季主要是冷空气和雾霾刺激，如果戴上口罩之后，可以有效地阻隔过敏原和鼻腔黏膜的接触，就能够有效地缓解鼻炎症状，或者是避免鼻炎发作。
除了外出时要戴口罩之外，平时尽量能够做好家中环境的清理，室内要保持空气湿润，尽量避免空气过于干燥，而且要避免温度过低。