对于消除乳房积奶硬块，大致有六种方法：
1.热敷。用热水来浸透毛巾，用自己可以接受的温度，直接热敷在有硬块的位置。进行反复热敷，每次10分钟左右即可，每天三四次为宜。
2.可以洗澡的时候，让水流多冲冲乳房，也可以自己顺着乳腺管的方向按摩。轻轻揉肿块且逐渐加力，如此反复，就可以很好地消除肿块和积奶的情况了。
3.让宝宝多吮吸或用吸奶器吸出来。
4.消炎药进行消炎。
5.找专业通乳师疏通乳腺管。
6.如果引起发烧，则需要积极退烧治疗且暂停哺乳。