紧张性头痛可能会遗传，该病具有一定的遗传倾向，但并不属于遗传病。
多数情况下该病不是遗传所引起，如果为原发性紧张性头痛，主要是由于精神原因所引起，比如繁重的工作和学习压力、生活上不顺利、长期情绪低落、紧张、焦虑等，都可能会引起该病发生。如果为继发性头痛，多为身体方面的原因所引起，比如颈部受伤、肌肉紧张、手术等，都可能会导致紧张性头痛。
因此，在平时人们应注意保持良好的心态、保持心情舒畅、学会放松心情，避免长时间出现焦虑、紧张的情绪，远离紧张性头痛。