两个上臂出现酸疼，首先是软组织劳损后诱发的水肿、疼痛，也可见于剧烈运动后造成乳酸堆积引起的疼痛。
另外，肩袖患有炎性病变，如肩周炎、颈椎病或锁骨损伤也会造成肩部及手臂出现疼痛。日常的劳损伤害会使手臂肌肉诱发水肿、疼痛。大量地进行体力劳动会导致肌肉代谢乳酸，堆积后就会造成酸痛症状出现，需要制动进行休息。
肩周炎是肩袖部位诱发的无菌性炎症，在炎性刺激加持下会造成肩部及手臂受累出现疼痛、酸胀、活动受限等，可以给予消炎镇痛治疗。