孕期可以吃巧克力,但是建议少吃。巧克力中含有可可脂和可可碱,糖分高,如果进食过多会使孕妇处在兴奋状态,影响睡眠,使孕妇的体重过度增长,从而对孕妇和胎儿造成一定的影响,所以尽量少吃。如果孕妇血糖比较高,不建议吃巧克力,血糖升高对自身和胎儿有不良影响。
在吃巧克力的时候不要空腹,会产生饱腹感,影响正常营养摄入。
孕妇怀孕期间避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,饮食营养均衡,多补充维生素和微量元素,避免饮酒、喝浓茶。
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