月子期间可以适量的吃一些橘子。橘子的营养价值很丰富,当中含有膳食纤维、维生素C、柠檬酸、果胶、橘皮苷等。
其中维生素C具有一定的抗氧化作用,可以美容养颜;膳食纤维有助于消化,缓解便秘;柠檬酸可以缓解疲劳;果胶可以降低胆固醇;橘皮苷具有一定的增强毛细血管韧性、扩张冠状动脉、降血压的作用,可以有效的预防心脑血管疾病,所以橘子的食疗价值很丰富,对于人体有不少好处。
但是橘子也不能一次吃太多,吃多了容易加重胃肠道的负担,还容易出现上火的症状。
相关语音
月子期间能不能吃樱桃
坐月子可以适当吃樱桃。很多女性认为樱桃坐月子不能吃,其实这种认识很片面,因为樱
孕妇能吃橘子吗
孕妇能吃橘子。橘子是比较多见的一种水果,在孕期适量吃橘子可以补充维生素C,能够促
月经期间可以吃橘子吗
月经期间可以吃橘子。橘子属于温热性质的水果,含有丰富的维生素B,能够提升女性的
坐月子能吃钙片吗
坐月子期间能吃钙片吗? 答案是肯定的。因为不光是在孕期,在哺乳期的时候,对于钙