两岁宝宝可以适量地喝酸奶。
因为酸奶中含有较多的半乳糖成分，是构成大脑神经中枢的主要组成成分。两岁宝宝适当地喝酸奶，能够为大脑细胞提供营养，促进宝宝神经系统的正常发育。同时，酸奶中还含有大量的益生菌成分，可以调节胃肠道消化功能，维持肠道内菌群平衡，降低宝宝消化不良的发生几率。
需要家长注意的是，给两岁宝宝进食酸奶，要注意从小剂量开始，要给胃肠道一个逐渐适应的过程，避免一次进食过多，导致宝宝出现不适症状。另外，家长还要注意给宝宝喝酸奶时要避免过凉，以免宝宝出现腹胀、腹泻症状。