王朔 主任医师 内蒙古民族大学附属医院
三级甲等 中医内科
什么茶叶降血压效果好
发布时间: 2020-08-09 音频时长: 01分31秒
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绿茶具有一定的降压作用,但作用不太大,甚至可以是微乎其微。某些研究表明,茶叶可以清理血脂,保护血管黏膜,延缓动脉粥样硬化的发生,就有利于血压的降低,且具有一定的保护血管作用。
而绿茶相比较其它的茶叶,效果会更加显著一些,对高血压的病人具有一定的保健作用。高血压一般是由肝阳上亢或者痰浊瘀阻所导致的,泡茶可选用菊花、绞股蓝、决明子、生山楂、陈皮等,效果会比绿茶好一些。
但平时要注意劳逸结合,避免情绪的过度波动,可多吃一些粗纤维的食物和具有降压作用的蔬菜,比如芹菜、洋葱、黑木耳等。以上这些可能会起一个辅助的调理作用,真正的降压还需要选用合适的药物来进行控制。

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