针灸可以起到减肥，具有一定的效果，但只能起到辅助减肥的作用，并不能够使身体的脂肪直接减少。对于单纯性肥胖患者，通过穴位刺激以及配合控制饮食和加强体育运动锻炼，能够起到减肥的效果。这种方式针灸，效果不是很快。
针灸可以选取一些胃穴以及耳穴，一方面能够加快身体新陈代谢，促使脂肪燃烧，另一方面可以降低食欲。
因此，在饮食结构方面需要调整，不要吃辛辣、刺激性、油炸的食物，包括高脂肪、高热量的食物。在运动方面，要坚持体力劳动和体育运动。