宝宝便秘可以适当地进食山药。
因为山药具有良好的健脾、益胃的功效。宝宝便秘多数是与脾胃功能虚弱导致的，与消化系统还没有发育完善、消化功能还不成熟有关。宝宝便秘期间适当地进食山药，能够帮助改善胃肠道功能，促进肠道内食物残渣或者代谢废物的排除，进而缓解宝宝上述不适症状。
建议家长给宝宝吃山药时，可以做成山药粥喂给宝宝，也可以用山药煲汤给宝宝喝。切记不要过于油腻、辛辣，要以清淡、易消化为主，以免刺激宝宝消化道黏膜，导致宝宝出现消化系统不适症状，进而对宝宝便秘症状的恢复不利。