宝宝想要长高个子,在平常一定要补充充足的营养,避免让宝宝挑食。
在宝宝生长发育期间,可以让宝宝多吃一些含有钙的食物,比如适当多吃一些虾皮、牛奶、排骨等一些含有营养成分比较高的食物。另外也要保证充足的睡眠,适当让宝宝进行户外活动,增加一些锻炼提高抵抗力,也可以起到长高的效果。
在宝宝生长的黄金期一定要饮食规律,及时补充维生素、矿物质,适当多晒太阳。也可以让孩子多吃一些补铁、补维生素的食物,比如菠菜、胡萝卜或橘子都可以。
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