如果平时月经比较正常可以通过日期来推算排卵期。一般情况下是在月经周期的第14天左右，是排卵期；也可以从月经干净以后计算，在月经干净后的5天以后，进入排卵期。
这时候会出现白带拉丝、白带有增多的现象，而且白带比较透明、撕拉度能够达到10厘米左右，这说明是已经进入排卵期。
最准确的一种方法，就是做b超检查。做b超能够准确的观测的卵泡的生长和发育的状况，还有卵泡的大小。