坐月子期间吃得少一般不会引起产后风。产后风是因为产妇没有注意保暖，寒气进入到产妇体内引起。另外，产妇在产后不注意休息，关节过度活动也会导致产后风的情况出现。
女性分娩之后体质非常虚弱，如果想要避免产后风的情况，就需要多吃一些有营养的食物，比如多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等补充营养，提高免疫力。
产妇多喝一些汤水可以补充营养，也可以促进奶水分泌。产后进补需要循序渐进，一开始不能吃太补的食物，避免上火。