脂肪瘤是人体的脂肪组织受到外界刺激或者其他因素的影响，发生的异常增生形成的，是一种良性的病变。保守治疗一般没有效果，也没有确切的药物证明对于消除脂肪瘤有效，小的脂肪瘤可以不用特别的处理，注意定期观察，不要去刺激摩擦它就可以了。如果脂肪瘤较大，有手术意愿，可以给予手术切除治疗。
由于脂肪瘤属于脂肪组织的堆积，日常的体育锻炼，以及生活上避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物，可能会避免出现脂肪瘤的情况，但是跑步一般不会让脂肪瘤消失。