无碘盐适合以下几种人群食用：
一、甲亢患者。碘在甲状腺激素的合成中起着重要的作用，甲亢患者本身体内甲状腺激素水平就过高，如果患病期间再次摄入加碘盐或其他含碘量过高的食物，极易二次加重甲亢的症状。
二、有甲状腺结节的患者和甲状腺炎的患者，也可以食用无碘盐，这对于疾病的恢复更为有益。如果还是吃了加碘盐，有可能会导致病情的加重。
三、生活在海边的人。由于常年在海边居住，空气、水以及土壤当中都会含有很多碘，也会经常吃海鲜，碘元素的摄入量一定会很高，所以没有必要吃含碘盐。