女性在来月经期间，可以热敷小腹部和腰部，能够起到预防或者治疗痛经的效果，而且可以缓解女性在月经期间出现的腰腹部酸胀疼痛等身体不适症状。
因为大多数女性在月经期间，由于盆腔充血，或者经血循环不畅等情况，容易出现腰腹部酸胀和疼痛等症状。如果酸胀和疼痛症状不是太严重，可以采用热敷的方法缓解症状。
如果疼痛比较严重，需要去医院妇科就诊，在医生指导下服用红糖益母草水等药物，促使经血循环通畅，缓解痛经症状。药物治疗的同时还需要热敷小腹部和腰部，治疗效果更好。