女性一到月经期就浑身发冷，多因女性来月经时抵抗力下降。平时若是身体比较虚弱，就会出现怕冷、手脚冰凉、睡眠不好等现象。
此时可以吃点补血和调理药，如温经汤、艾附暖宫丸等，需要注意保暖，预防感冒。经期注意会阴部的清洁卫生，避免感染。
饮食上需均衡营养，避免吃辛辣刺、激性食物，还要放松心情，如果高度紧张会加重免疫系统负担，从而引起月经前期不适感觉。经期要调整心情，可以补充维生素B，提高免疫细胞活性。平时要多加锻炼身体，增强体质。