1.注意饮食。在生活中想要缓解胃疼、胃胀气的问题，就应该多吃一些易消化，或是含纤维素较高的食物。这样就可以促进肠胃蠕动，从而缓解胃部不适的感觉。除此之外，患者也应该少吃辛辣或刺激食物。
2.服用药物。如果患者在生活中感觉到胃疼、胃胀气，可以服用一些胃黏膜保护剂。因为这些药物可以在胃部表面形成一种保护层，从而减少胃酸腐蚀。另外，患者也可以选用一些调节胃肠蠕动的药物，比如临床中经常运用的曲美布汀、莫沙必利等药物。这些都能缓解胃疼、胃胀气。