哺乳期来月经奶量减少，之间没有必然的关系。乳汁减少主要是需要注意饮食调理，多吃含蛋白丰富的食物，多喝汤，比如肉汤，鱼汤，鸡汤。
避免吃一些寒性的食物，比如冰淇淋，雪糕苦瓜，要注意休息，保证充足的睡眠，保持心情愉快。也可以吃一些药物调理，比如催乳片，或中草药调理，比如木通或者是王不留行，也可以找专业的催乳师催乳。
如果产后时间长，出现奶量减少也属于正常的生理现象，需要及时添加辅食。比如在宝宝6个月的时候可以添加米粉、菜泥等辅助宝宝生长发育。