长期晚上睡不好觉可能与生物钟紊乱有关，比如经常倒夜班或者频繁熬夜，容易使生物钟紊乱，会使睡眠的节律被打乱，就会导致晚上睡不好觉。严重时还会导致失眠，应当针对诱因进行调理，消除诱因。
晚上睡不好觉可能与精神心理因素有关，比如心理紧张、焦虑、烦躁，并且性格比较内向，可能会引起神经衰弱。就会导致长期晚上睡不好，并且在白天时还会出现乏力、耳鸣、头晕等症状。
如果本身存在一些疾病，比如恶性肿瘤、关节炎等，也会导致夜间身体不适，也会在晚上睡不好觉。