中暑后需要休息的时间不能一概而论。
中暑的情况是有轻有重的，如果患者的症状比较轻微，属于先兆性的中暑。患者需要及时脱离高温中暑的环境，给予物理降温、进行积极的救治，多数患者的症状很快就可以缓解。需要休息4个小时到8小时的时间，症状能够完全缓解。
但是，有些人本身的体质就比较虚弱，比如体质虚弱的老年人，或伴有慢性心力衰竭等一些原发基础性疾病的患者，中暑的症状比较重。需要休息的时间可能会比较长，需要休息较长的时间才能完全恢复。