赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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怀孕了可以吃火锅吗
发布时间: 2021-05-22 音频时长: 01分17秒
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怀孕也是可以吃火锅的,但应注意吃火锅的方式。
首先,吃火锅时,往往可以让孕妇在一顿饭中,摄入各种不同的蔬菜、肉类以及菌菇类的食物,有利于孕妇均衡地吸取各种食材中的营养成分,对于胎儿的发育所需要的营养也是有好处的。所以,孕期孕妇如果想吃火锅,可以正常吃。
但在吃火锅的过程中应当要注意,食材从火锅中取出时通常会比较烫,最好可以放置到温凉的温度再吃,避免对咽喉的黏膜或者是口腔造成烫伤
另外,吃火锅最好选择清汤类型的、较为清淡的底料,避免使用辛辣、牛油等底料,避免过度油腻,诱发严重的妊娠反应。

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