睡眠时好时坏，可由多种原因所引起。常见的原因主要为情绪因素，如果受到某些因素的影响，导致情绪时好时坏，便可引起睡眠时好时坏，比如平时生活工作压力较大，偶尔出现不如意、不顺心的事情，导致心情不愉快，思虑过多便可引起睡眠时好时坏。
也可能是由于神经功能障碍所引起，主要是由于副交感神经周围的神经产生炎症或受到损伤，而导致神经所支配的区域产生障碍所引起，患者往往会表现出睡眠时好时坏。
针对睡眠时好时坏的情况，主要是应用营养神经的药物予以治疗。同时应注意保持规律地作息，保持心情愉悦，避免劳累、紧张。