闪了腰应该挂医院的骨科，腰闪了指的是腰部的肌肉、筋膜或韧带等软组织，在外力的作用下过度牵拉，导致急性的撕裂伤，可诱发出现腰部疼痛、活动受限等临床症状。
这段期间需要卧床休息，可以使用止痛药物来减轻局部的疼痛，可以在患处贴具有活血、化瘀、止痛功效的膏药，帮助减轻局部的症状。这段期间可以佩戴护腰带，以稳定腰部的脊柱、增加腹压、锻炼腰部肌肉。
患病期间尽量不要做重体力劳动，特别是要注意尽量不要弯腰、搬重物，以免加重腰部肌肉的损伤。