宝宝感冒可以适当吃鱼，但是对于过敏的宝宝要禁食。因为宝宝感冒期间抵抗力相对较弱，鱼是营养物质丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、卵磷脂以及微量元素等。感冒期间的宝宝适当吃鱼，可以帮助宝宝补充机体所需营养，促进机体免疫力的提高，有助于改善宝宝身体素质，对感冒症状的尽早恢复有益。
但是家长要注意，过敏体质的宝宝要尽量避免吃鱼，尤其是对于过敏的宝宝要禁止吃鱼，以免宝宝出现过敏反应而加重感冒症状。
同时，家长还要注意，给宝宝做鱼时要尽量保持清淡、少盐、低脂肪，以免增加咽喉部不适症状，导致感冒症状加重。