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宝宝重感冒的推拿方法如下：1.按揉迎香穴。迎香穴位于鼻翼的两侧，具有通利鼻窍作用，可以缓解感冒诱发的鼻塞症状。按揉时可以让宝宝保持坐位或仰卧位，家长用拇指或食指的指腹放在穴位上，采取适当的力度打圈按摩，每次3分钟左右。2.如果宝宝感冒后出现明显的咳嗽症状，可以按揉天突穴和膻中穴。天突穴位于胸骨上窝处，膻中穴位于胸前两乳头连线的中点处。按摩时可以让宝宝仰卧，露出上半身，家长将大拇指的指腹放在穴位上按摩，每个穴位按摩5~10分钟左右。
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