平时缺乏有效锻炼很有可能会导致阳痿疾病。如果平时锻炼少很有可能导致肥胖,过度肥胖使体内脂肪含量增加、雌性激素分泌增加,相对雄性激素水平会下降,很有可能导致男性性功能障碍,导致阳痿。
锻炼身体不仅可以起到控制体重的作用,而且能够强健体魄,增加抵抗力,在性生活时有充分的体力和精力,重要的是通过合理强度的训炼能够使人松弛结合,缓解疲劳,保证更好的睡眠质量,更有利于阳痿的改善。
加强身体锻炼、合理营养膳食构成、保持愉悦的心情、科学的作息生活规律、保持个人卫生,这些都是治疗阳痿的有效手段。
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