腰肌劳损按摩能够缓解。腰肌劳损一般是由于腰部的肌肉受到反复的牵拉刺激，造成肌肉、筋膜以及肌肉的止点，形成无菌性炎症，从而导致腰部的酸痛不适。
通过按摩的方法，能够促进局部的血液循环，从而改善酸痛不适的症状。在做按摩治疗的同时，还可以配合其它的物理治疗方式，像针灸、理疗、中药熏蒸等，都能够起到改善症状，缓解疼痛的作用。
在进行治疗的同时，还要特别注意要及时地休息，不要继续长时间、反复地弯腰活动以及进行重体力劳动。只有通过适当休息，配合按摩等物理治疗的方式，才能够使腰肌劳损逐渐地得到恢复。