怀孕后最好少吃空心菜。
空心菜中含有大量的钙和草酸,适当食用可以补充钙,但是吃得太多不利于孕妇和胎儿的健康。空心菜中含有大量的纤维素,维生素C和胡萝卜素,可以防止便秘、增加肠道蠕动、消炎杀菌。孕妇的体质比较特殊,如果体质较弱,吃了空心菜以后可能会出现消化不良的情况。
孕期在选择食物上要根据个人情况合理安排饮食,尽量选择一些常见的水果和蔬菜,尽量吃煮熟后的食物,不要吃生冷刺激性的食物,以免引起腹泻腹痛的情况。
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