30岁的男人老是失眠，可能和以下因素有关：
1.年轻人如果由于工作、生活等方面压力过大的时候，会导致失眠。长期心理压力过大还会引起神经衰弱，也是失眠的症状逐渐地加重。患者会伴有烦躁、焦虑、抑郁等精神症状、头晕、头痛、胸闷、心悸等躯体症状。发病的时候首先应自我调整，其次可口服谷维素调节神经。必要的时候应到心理门诊就诊。
2.过度地关注睡眠也会导致失眠。有的患者在睡觉之前过度地关注睡眠，反而导致神经兴奋而引起失眠。
3.阵发性呼吸睡眠暂停综合征。本病发病的时候会出现频繁的大汗和憋醒的症状。