治疗宫寒一般建议饮食上多吃温热性的食物，比如姜茶、大枣、花生、红糖、桂圆、榴莲、荔枝，以及羊肉、牛肉等温热性的食物，可以起到一定的暖宫作用，能改善宫寒症状。另外，可以在医生指导下服用鹿胎膏、鹿角胶等滋补品，也具有暖宫功效。
治疗宫寒饮食可以起到一定的调理作用，但主要还是药物调理。建议在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经汤等药物，也可以配合针灸或是艾灸、拔罐等辅助治疗。
宫寒的女性平时还要注意保暖措施，不要长时间在寒凉的环境中待着，不吃寒凉性的食物，要多运动锻炼，促进血液循环，以及经常热水泡手脚等，都能改善宫寒症状。