腰突然疼得直不起来有可能是因为腰间盘突出。现在临床上出现腰间盘突出的患者十分多，随着年龄增长以及机体运动积累，会对腰间盘产生慢性损伤，就会出现腰间盘突出，发病后会出现腰突然疼得直不起来现象。
急性腰扭伤也会导致腰突然疼得直不起来。例如长期伏案工作的人、进行不当运动后，突然出现腰部持续性痉挛，就会出现突然直不起腰。
建议发病后，不要擅自活动，应该平躺或者坐在地上，用热水袋热敷发病部位，使肌肉痉挛逐渐缓解，慢慢进行腰椎活动，一般可以缓解。如仍不能缓解，建议到医院就诊。