出现身体怕冷的情况,一方面要注意做好保暖,同时注意合理饮食,可以适当进食羊肉等温热的食物。不要过量进食生冷、辛辣、刺激的食物,也不要盲目的节食。
必要时可以到中医科就诊,以明确是否存在由肾虚血亏等引起的身体怕冷,必要时给予合理的中成药或中草药对症治疗。
除此之外,日常生活中还要注意适当地参加体育锻炼,以增加机体抵抗力,保证充足的睡眠和休息,保持心情舒畅。
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