感冒后其实没有严格的饮食禁忌，但是为更好促进感冒恢复，患病期间尽量避免吃辛辣食物，比如花椒、辣椒、芥末等。特别是感冒后出现咳嗽症状，上述食物会使呼吸道受到刺激，从而使咳嗽症状加重。
此外，也要避免吃煎炸、烧烤、油炸食物，这类食物过于油腻，部分感冒后可能会存在一些胃肠道症状，比如恶心、呕吐、食欲不振等，食用后可能会增加胃肠道负担。
此外，也不宜饮用提神一类的饮料，比如咖啡、浓茶，否则会使睡眠受到影响，进而延长感冒的恢复时间。