老人体位性低血压大多是因为血管弹性降低、血管阻力减小，当由坐位或卧位变为直立位时导致脑循环灌注不足，引起头晕、晕厥等症状。
所以基于发病的原理，变换体位时一定要缓慢。尤其是对于老年人，起来时可扶住旁边的东西作为支撑，先让下肢起立，再让上半身缓缓起来。平时生活中也需要加强营养，提升血压，比如可以口服生脉饮、黄芪精治疗。多吃新鲜的水果蔬菜，多吃大枣、桂圆、山药，调理气血。多吃牛奶、鸡蛋、五谷杂粮、豆制品，增加机体的营养，增强体质。
平时也可以增加一些精瘦肉，比如鱼肉、鸡肉、牛肉，配合适量的有氧运动，比如散步、竞走、太极拳、广场舞等，通过运动可以增加全身血液循环，增加有效血容量，改善低血压。