李韬 副主任医师 十堰市人民医院
三级甲等 泌尿外科
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提高男性性功能的方法是什么
发布时间: 2020-10-12 音频时长: 01分04秒
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提高男性性功能的方法有很多。比如平时穿一些宽松的衣服,避免挤压到私处。注意适度的性生活,不能有性生活过频繁或者是长时间没有性生活的情况。
需要保持充足的睡眠,避免长期的熬夜、久坐,保持良好的心情,避免过于紧张、压抑等不良情绪的影响。可以多吃一些有温补肾阳作用的食物,比如红枣、枸杞、韭菜等,也可以同时多补充维生素、矿物质,特别是维生素A、维生素E、锌等,最好戒烟、戒酒,减少烟酒对性功能的不良影响。
如果有生殖系统、泌尿系统的疾病,需要及时治疗。

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