11岁小孩经常脚后跟疼，可能是以下原因：
1.小孩的肌肉骨骼还没有完全成熟，如果平时走路时间太长、做剧烈运动、过度劳累，或者平时不注意脚部的保暖，受到风寒的刺激，会引起脚后跟疼痛。这种情况需要减少活动量，注意脚部的保暖，平时可以多泡泡脚，能缓解疼痛。
2.脚后跟局部的皮肤受到磨损，穿了过紧的鞋，造成皮肤损伤引起疼痛。局部涂抹消炎药膏，穿合适的鞋子，尽量减少走路能缓解。
3.做运动的时候肌腱拉伤或软组织损伤引起的疼痛，也不排除是缺钙引起的生长痛。