经期可以吃酸的东西。因为酸性食物可以增加食欲，有健脾、开胃、帮助消化的功效，能够改善月经期间食欲不振、恶心、消化功能减退等症状。
女性在月经的时候会由于体内激素波动，导致女性出现头晕、乏力、厌食、食欲下降等症状，这是正常的生理现象。如果食欲不好，可能会使女性摄入的营养成分减少，会加重这些症状。所以月经期间适当吃酸味食物是比较适合的，可以增加食欲，帮助消化，促进营养的吸收，提高身体免疫力。
一般不会对月经造成很大的影响，但是不能过量食用，特别是有慢性胃炎、胃溃疡或胃酸过多的人，可能会加重胃部不适的症状。